あるわだ

仕事で疲れたから料理なんて作りたくない！メニューすら考えたくない。そんな日には冷凍の宅配弁当はいかがでしょう？ 時間のあるときにネット注文し、冷凍庫に保存しておけば数ヶ月は持ちます。調理だってレンチン ...

コンビニ弁当やファースト、カップラーメンばかり食べ、野菜不足が心配な管理人が今回選んだのは「坂ノ途中」です。 坂ノ途中は、環境にも健康にも優しい手作り野菜を届けてくれる野菜宅配サービスになります。 い ...

一人暮らしでコンビニ弁当に頼り切ったコンビニ生活の中、栄養不足で健康が心配な方へ。コンビニの野菜で栄養を摂る方法をご紹介します。 コンビニに売っている野菜で補う 最近のコンビニは非常に商品のバリエーシ ...

野菜足りていますか？ 野菜が足りていないなら、野菜炊き込みご飯はいかがでしょう？ ご飯と一緒に野菜が摂れますから、すごく合理的。 そこで簡単に作れるいくつかの野菜炊き込みご飯をご紹介します。

通勤前、通学前の時間は本当にバタバタ。 朝食も摂ったり取らなかったり、という方も多いでしょう。 でも朝食は一日の始まりです。 エネルギー補給は欠かせません。 そんな朝が忙しい栄養・健康が心配な一人暮ら ...

人気のオイシックス食材宅配ですが、初めての方はお得なお試しセットがおすすめ。 格安なうえに、プレゼント特典がいっぱ付いています。 損したくなければ、お得なお試しセットから始めてください。 その他の野菜 ...

かぼちゃ好きですか？食べてますか？ 今回はかぼちゃの栄養や選び方、保存方法などかぼちゃに関する情報です。

大根食べてますか？僕はサンマや焼き魚が好きなので、大根おろしは欠かせません。 そんな大根は中央アジア、地中海地方などが原産地と言わています。いずれにしても最古の野菜のひとつです。それでは大根について。 ...

キャベツはすごく身近な野菜です。 サラダ、野菜炒めなどなどキャベツを使ったメニューはたくさんありますが、実は知らないこともたくさん。 そんなキャベツにまつわるお話です。

ほうれん草食べていますか？ 栄養満点と言われるほうれん草の栄養成分を始め、選び方やカロリーなどほうれん草にまつわる情報です。

突然ですが、お弁当に野菜を入れていますか？ お弁当箱のスペース的なことや、朝時間がないなどの理由から、けっこうお弁当に野菜を入れていないことはよくあります。 やっぱり健康や栄養のことを考えたら、少しで ...

ビオマルシェの野菜宅配についてです。 ビオマルシェは有機農産物や有機加工品に特化した週一度の宅配サービスになります。 届く野菜は100％、有機ＪＡＳ認定を取得した「本物の有機野菜」。 安心安全な野菜を ...

野菜不足解消のサイト「野菜とった堂」管理人です。 野菜不足を解消するため青汁。 今回はファンケルの青汁ベーシックです。 ファンケルの青汁ベーシック、通販限定の格安のお試し ファンケルの青汁は大きく分け ...

野菜不足を感じているなら、ご飯のお供・味噌汁に野菜をちょい足しして、補いませんか？ 味噌汁はいろんな野菜と合いますよ。 ということで、野菜の味噌汁をご紹介。 野菜味噌汁 かぼちゃの味噌汁 夏野菜の代表 ...

今日の昼ごはんは、わんまいる宅配「鳥取県境港産あじのフライセット」です。 湯煎で5分でそれ相応の食事ができるのでうれしい限りです。 あじフライは、アジフライにこだわる角屋食品のフライを大阪吉フーズで揚 ...