あるわだ

カルシウムの働きや摂り方・必要摂取量、多く含まれる食品と足りないと起こる欠乏症など、カルシウムについてのお話です。

外食が多く野菜不足の方。 外食でもできるだけ野菜を摂りたいものです。 そこでファーストフード店で野菜が摂れるメニューをご紹介します。

「こんな野菜ジュース飲んだことがない」と口コミで話題の通販限定カゴメ「つぶより野菜」についてです。

ビタミンが不足しがちなあなた！ビタミンが不足しやすいあなた！ ビタミンが欠乏するとどうなる？ということでビタミン不足による症状や疾患、欠乏症についてです。

「主菜・副菜の2品が20分で作れる」献立キットとして人気の「Kit Oisix」を試してみたい方必見。お得なお試しセットの情報です。

食物繊維は以前、体を構成する成分でもないし、かといってエネルギーでもないので、栄養的な面であまり価値がないとされてきました。 それが今や5台栄養素に次ぐ大事な栄養素となっています。 そんな食物繊維につ ...

ニチレイフーズの宅配弁当「気くばり御膳」はダイエットや生活習慣病に役立つ、低カロリーでおいしいヘルシー食品や健康食が盛りだくさんです。 そんな「気くばり御膳」のダイエット効果はどうなの？

血圧・血糖値・栄養バランスが気になる方向けのヘルシー食事として、わんまいる宅配通販が人気ですが、お試しセットがあることを知っていますか？ まずは試してみないことには、おいしいかおいしくないか、良いか悪 ...

ピーマンは中南米原産の唐辛子をコロンブスがヨーロッパに伝え、それを辛くないものに改良したもので、日本で栽培されたのは明治時代です。 そんなピーマンについて。 ピーマンに含まれる注目の栄養成分 ピーマン ...

「身体がだるい」「食欲がわかない」など、体の不調を感じる「夏バテ」。 本来の夏バテの意味は、夏の体調不良ではありません。 涼しくなった秋口に、夏に体力が弱った影響から体調を崩した症状をさします。 そん ...

一人暮らしや外食が多い方など、野菜が不足している方が増えてきました。 そんな野菜不足の解消に野菜ジュースがけっこう人気です。 ではどんな野菜ジュースが人気なのか？ 今人気の野菜ジュースをご紹介します。

トマトの原産地は中南米のアンデス高地で、トマトとはメキシコの先住民言葉で「膨らんだ果実」という意味があるそうです。 日本には17世紀ごろ伝来しました。 ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる ...

茄子の原産地はインド。 8世紀ごろ日本に伝来しました。 そんな茄子の栄養素や効果など、ナスに関するお話です。

うどんが好きな方は多いと思います。 でもうどんの野菜はネギぐらいで、どうしても野菜が不足がち。 基本的に麺が主役なので仕方ない面はあります。 ということで、うどんで野菜を摂る食べ方についてです。 うど ...

カレーに入れたり、肉じゃがに入れたり、日本ではおなじみの野菜・にんじん。 原産地はアフガニスタンで、江戸時代に東洋種が、明治時代に西洋種が伝わりました。 そんなニンジンについてです。