「野菜」 一覧

野菜の特徴や効果の他、美味しくいただくための料理メニューなど。

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野菜不足を野菜ジュースで補うための、今人気の野菜ジュース

一人暮らしや外食が多い方など、野菜が不足している方が増えてきました。 そんな野菜不足の解消…

2019/11/05

かぼちゃって体にいいの?どうやって選ぶの?南瓜の栄養や選び方...

かぼちゃ好きですか?食べてますか? 今回はかぼちゃの栄養や選び方、保存方法などかぼちゃに関…

2019/11/04

大根の栄養って何?どうやって選べばいいの?など大根にまつわる...

大根食べてますか? 僕はサンマや焼き魚が好きなので、大根おろしは欠かせません。 そんな大根…

2019/11/02

キャベツの栄養って?選び方は?などキャベツにまつわるお話

キャベツはすごく身近な野菜です。 サラダ、野菜炒めなどなどキャベツを使ったメニューはたくさ…

2019/10/22

ほうれん草の正しい選び方、カロリーを知っておこう

ほうれん草食べていますか? 栄養満点と言われるほうれん草の栄養成分を始め、選び方やカロリー…

2017/09/06

ピーマンの栄養成分や効果、選び方などピーマンの美味しいお話で...

ピーマンは中南米原産の唐辛子をコロンブスがヨーロッパに伝え、それを辛くないものに改良した…

2017/08/29

トマト効果や栄養素、カロリーなどトマトで健康になるための情報...

トマトの原産地は中南米のアンデス高地で、トマトとはメキシコの先住民言葉で「膨らんだ果実」…

2017/08/20

茄子の栄養成分や効果、カロリーなどなすびで健康になるための情...

茄子の原産地はインド。 8世紀ごろ日本に伝来しました。 そんな茄子の栄養素や効果など、ナスに…

2017/08/15

にんじんの栄養成分や効果、料理法など健康という観点からの人参

カレーに入れたり、肉じゃがに入れたり、日本ではおなじみの野菜・にんじん。 原産地はアフガニ…

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