野菜と食に関する情報ブログ

: カルシウムの働きや摂り方・必要摂取量、足りないと起こる欠乏症について

2017/12/10

カルシウムの働きや摂り方・必要摂取量、多く含まれる食品と足りないと起こる欠乏症など、カルシウムについてのお話です。

: 外食が多く野菜不足の人へ、ファーストフード店で野菜が摂れるメニュー

2017/12/3

外食が多く野菜不足の方。外食でもできるだけ野菜を摂りたいものです。そこでファーストフード店で野菜が摂れるメニューをご紹介します。

: カゴメつぶより野菜の格安お試し情報と、栄養効果の口コミについて

2017/12/3

「こんな野菜ジュース飲んだことがない」と口コミで話題の通販限定カゴメ「つぶより野菜」についてです。

: ビタミンが不足しがちなあなた！ビタミン欠乏でどうなる？症状や疾患

2017/11/24

ビタミンが不足しがちなあなた！ビタミンが不足しやすいあなた！ビタミンが欠乏するとどうなる？ということでビタミン不足による症状や疾患、欠乏症についてです。

: キットオイシックスのお試しの値段と口コミ、安く買える店舗・通販

2017/11/23

「主菜・副菜の2品が20分で作れる」献立キットとして人気の「Kit Oisix」を試してみたい方必見。お得なお試しセットの情報です。

: 食物繊維が多く含まれる食べ物や野菜、その効果的な摂り方など

2017/11/12

食物繊維は以前、体を構成する成分でもないし、かといってエネルギーでもないので、栄養的な面であまり価値がないとされてきました。それが今や5台栄養素に次ぐ大事な栄養素となっています。そんな食物繊維につ ...

: ニチレイフーズの宅配弁当「気くばり御膳」のダイエットヘルシー効果口コミ

2017/11/13

ニチレイフーズの宅配弁当「気くばり御膳」はダイエットや生活習慣病に役立つ、低カロリーでおいしいヘルシー食品や健康食が盛りだくさんです。そんな「気くばり御膳」のダイエット効果はどうなの？

: わんまいる宅配通販のお試しはおいしい？口コミと買える店舗の情報

2017/11/11

血圧・血糖値・栄養バランスが気になる方向けのヘルシー食事として、わんまいる宅配通販が人気ですが、お試しセットがあることを知っていますか？まずは試してみないことには、おいしいかおいしくないか、良いか悪 ...

: ピーマンの栄養成分や効果、選び方などピーマンの美味しいお話です

2017/9/6

ピーマンは中南米原産の唐辛子をコロンブスがヨーロッパに伝え、それを辛くないものに改良したもので、日本で栽培されたのは明治時代です。そんなピーマンについて。ピーマンに含まれる注目の栄養成分ピーマン ...

: 夏バテの食べ物にはこんな野菜でビタミンB1、硫化アリルの栄養補給

2017/9/5

「身体がだるい」「食欲がわかない」など、体の不調を感じる「夏バテ」。本来の夏バテの意味は、夏の体調不良ではありません。涼しくなった秋口に、夏に体力が弱った影響から体調を崩した症状をさします。そん ...

: 野菜不足を野菜ジュースで補うための、今人気の野菜ジュース

2017/11/4

一人暮らしや外食が多い方など、野菜が不足している方が増えてきました。そんな野菜不足の解消に野菜ジュースがけっこう人気です。ではどんな野菜ジュースが人気なのか？今人気の野菜ジュースをご紹介します。

: トマト効果や栄養素、カロリーなどトマトで健康になるための情報です

2017/8/29

トマトの原産地は中南米のアンデス高地で、トマトとはメキシコの先住民言葉で「膨らんだ果実」という意味があるそうです。日本には17世紀ごろ伝来しました。ヨーロッパでは「トマトが赤くなると医者が青くなる ...

: 茄子の栄養成分や効果、カロリーなどなすびで健康になるための情報です

2017/8/20

茄子の原産地はインド。 8世紀ごろ日本に伝来しました。そんな茄子の栄養素や効果など、ナスに関するお話です。

: うどんは野菜が少ないので、うどんに野菜を合わせる食べ方

2017/8/18

うどんが好きな方は多いと思います。でもうどんの野菜はネギぐらいで、どうしても野菜が不足がち。基本的に麺が主役なので仕方ない面はあります。ということで、うどんで野菜を摂る食べ方についてです。うど ...

: にんじんの栄養成分や効果、料理法など健康という観点からの人参

2017/8/15

カレーに入れたり、肉じゃがに入れたり、日本ではおなじみの野菜・にんじん。原産地はアフガニスタンで、江戸時代に東洋種が、明治時代に西洋種が伝わりました。そんなニンジンについてです。

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